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【月子餐】史上最全的三十天月子食谱果断收藏

  月子餐除了遵循六大原则以外,每餐要结合产妇的身体特点来做也让不少月嫂愁上加愁,小编今天整理了30天的月子食谱给你,为你省去大把时间,让你的月子餐得心应手。

  ❀每天喝一碗生化汤,分三次喝(三餐前),每次100ml(约三分之一碗)。

  4.剖腹产者,如到24小时未通气可用坐月子饮料调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排气

  2.为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼,建议第二周起开始连续服用养要康一至二个月

  2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、荔枝、樱桃、黑布林等热性水果(吃之前最好热水中清洗一下)

  4.坐月子饮料每日600-900ml,渴的时候小口饮用,与口内温度相同后再吞下。

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